2010-05
08 12 27:45
10 12 28:33
12 13 31:32
13 13 31:08
14 14 33:24
17 16 39:37
18 15 37:28
19 15 37:40
20 15 36:31
21 15 35:21
22 15 36:25
23 15 36:31
26 12 27:50
28 15 34:42
30 10 23:21
31 17 39:58
2010-06
02 17 39:59
04 17 40:37
06 12 27:13 ~这一天开始改为早上了

以上是五月以及六月这几天来的跑步记录。我从五月劳动节开始在每天下午 5 点到操场跑步，一开始是跑八、九圈，一个月后跑到 17 圈。从 5 月 8 号开始记录用时和圈数，除了中间有一次小雨随便跑了几圈以及有一次状态不好跑了几圈后半途而废之外，跑过的录都记在了手机上。本来跑步的时候每一圈都有记录的，我跑着的时候什么都不要去想，包括记跑过几圈了——其实这是最烦人的。所以每跑过一圈就在手机上的秒表上记录一下，但觉得过后留下太详细的记录也无必要，所以每天就只留下了圈数和总用时。

可以看出，我一直在进步。之前 12 圈费时接近 28 分钟甚至有一次超过，但今天早上跑下来只用了 27 分 13 秒。能比过去的自己有进步，就很开心啦。

今天之前的三次已经跑到 17 圈了。因为天气越来越热，打算改在早上跑，调整时间，也用一个星期修养一下，所以这周决定每天只跑 12 圈。

今天的跑步方式是先慢跑在逐渐加速，看来这样比原来先快后慢的方式更好。

后来上网看了看，原来还有 GPS 跑表这么酷的东西，好想要啊。